terça-feira, 26 de novembro de 2024

Data especial!

Viana Visão

                                            

A vida é feita de momentos que se misturam, onde as lágrimas e os sorrisos se entrelaçam. Há dias em que a saudade aperta e as lágrimas caem sem aviso, lembrando-nos de que, às vezes, é preciso sentir a dor para depois compreender o valor da felicidade. Mas há também aqueles dias em que o sorriso surge espontâneo, como um raio de sol que atravessa as nuvens, e a alegria se faz presente, suave e reconfortante. Cada lágrima traz consigo uma lição, e cada sorriso é uma lembrança de que a vida, com todos os seus altos e baixos, é um caminho repleto de beleza e aprendizado. A verdadeira magia está em saber que as lágrimas e sorrisos, fazem parte de uma jornada única e transformadora. O amor de família nos fortalece e prepara para os desafios da vida, na certeza de que temos com quem contar. É a união familiar e o amor que expressam a essência da relação! Autor: Viana Visão

Reflexões

Meu irmão, não importa quantos aniversários passaram, dentro de nós mora uma criança. Nesse momento ela está muito feliz por chegar mais um ciclo de vida plena, pronta para descobrir novas aventuras, com experiências que tocam e aquece o seu coração, com a beleza e simplicidade com um sorriso largo de amor. Mais um ano de vida com sabedoria no seu pensar, sentir e agir, em sua linda caminhada, com orgulho de ser sua irmã, pois o carinho, amor e respeito, sempre nutriu o que sentimos um pelo o outro. Em nossas brincadeiras de criança você gostava de me provocar, hoje eu entendo que era puro amor. Somente com você meu irmão passo horas contando detalhes de uma história sem o menor sentido, somente com você posso rir de gargalhar e até mesmo chorar de algumas fases da vida, transformando-nos em seres mais afetuosos com abraços, enxugando lágrimas na mesma toalha. Como definir essa magia da própria vida. É maravilhoso esse movimento de nossas verdades, sonhos, desejos e por que não dizer nossa essência. Nosso choro é divertido, compartilhar nossos sentimentos não nos enfraquece, pelo contrário nos torna mais forte. Você me acolhe com seu silêncio, um silêncio que tudo entende e que diz tudo. Afinal, amor sem gesto não ganha vida no mundo! Hoje agradeço a Deus pela sua vida, aprendi a conhecer melhor a mim mesma enriquecida de sentimentos puros, verdadeiros, transparentes que só falam de amor. Assim nossas almas brincam com o tempo, sem espaço, animadas pelo carinho que sempre nos uniu e permanecerá vivo eternamente. Parabéns meu lindo e carinhoso irmão, seja cada dia mais e mais feliz! Autora: Carmefran Viana Teixeira 


segunda-feira, 16 de setembro de 2024

Decepções!

Viana Visão

                                          

Às vezes, existe tristeza que vem do saber demais, de ver o mundo como ele é. Vivemos a tristeza de entender que a vida não é somente uma aventura, mas pequenos momentos. Que o amor não é emoção frágil e passageira, que a felicidade não é um estado permanente. E nesse entendimento, existe a solidão, um sentimento de ser separado do mundo, e das outras pessoas. Fui criado com pouco, nunca me iludir com muito, havia o ideal de ser independente. Hoje através das minhas experiências, dou valor às coisas simples e me sinto bem. Ninguém é o que veste muito menos o que tem, tive muitas decepções aprendi que as pessoas agem conforme as necessidades delas. Se você está sendo útil, você vale muito, se deixou de servir, não vale nada. Parece radicalismo, mas é a triste realidade! Autor: Viana Visão

Reflexões

Sentir-se decepcionado por servir as pessoas, pode ser uma experiência complexa e dolorosa. Muitas vezes, essas decepções surgem de expectativas não correspondidas, falta de reconhecimento, ou a sensação de que os esforços não estão sendo valorizados. Embora o reconhecimento seja importante, é útil lembrar que o valor do que você faz não depende apenas da aprovação dos outros. Se você sente que está sendo explorado, talvez seja necessário estabelecer limites mais claros. É essencial encontrar um equilíbrio e assegurar suas próprias necessidades emocionais. Às vezes, uma comunicação clara sobre as expectativas do seu trabalho pode ajudar a resolver desentendimentos e garantir que suas contribuições sejam reconhecidas. Lidar com a decepção pode ser um processo de reflexão e ajuste! Autor: Viana Visão

terça-feira, 27 de agosto de 2024

A vulnerabilidade!


Viana Visão

Vulnerabilidade não é conhecer vitória ou derrota, é compreender necessidade de ambas, é se envolver, se entregar por inteiro. A vontade de assumir os riscos e de se comprometer com a nossa vulnerabilidade, determina o alcance de nossa coragem e a clareza de nosso propósito. Perfeitos para entrar no jogo, para entrar na luta da vida, sacrificamos relacionamentos e oportunidades que podem ser irrecuperáveis. A vulnerabilidade melhora seu autoconhecimento, para crescer como profissional é essencial que você entenda quais os seus pontos fortes e fracos. Se destaque naquilo que você tem de melhor. Isso faz parte de um processo maior, chamado de autoconhecimento! Autor: Viana Visão

Reflexões

A vulnerabilidade pode ser entendida como a fraqueza ou falha em um sistema, processo, ou pessoa que pode ser explorada para causar dano ou obter uma vantagem indevida. Em diferentes contextos, ela pode ter significados e implicações distintas. Em termos emocionais ou psicológicos, vulnerabilidade pode se referir à exposição de aspectos íntimos ou sensíveis de uma pessoa, que pode levar a ferimentos emocionais se maltratados. Por outro lado, ser vulnerável também pode facilitar conexões autênticas e empatia. Em um contexto social, vulnerabilidade pode referir-se a grupos ou indivíduos em situações precárias que são mais suscetíveis a impactos negativos devido a fatores socioeconômicos, falta de acesso a recursos ou discriminação. Identificar e entender as vulnerabilidades são essenciais para programar estratégias, seja através de reforço de segurança, apoio emocional, ou melhorias estruturais! Autor: Viana Visão


segunda-feira, 26 de agosto de 2024

Amadurecimento!

Viana Visão

Seja uma pessoa boa, mas não perca seu tempo provando isso. Com o passar do tempo às prioridades mudam, o que antes era tolerado, agora se torna insuportável, e isso não é um sinal de fraqueza ou rigidez, mas de amadurecimento. Passamos a evitar pessoas, ambientes e comportamentos que não trazem mais harmonia, e isso nos faz parecer desconfortável para alguns. Mas, na verdade, estamos escolhendo preservar nosso bem-estar. A mudança é um reflexo de um novo entendimento sobre o que realmente importa. Amadurecer requer responsabilidade, essa responsabilidade envolve aceitar o que não podemos controlar e ter coragem para agir diante aquilo que temos o controle de mudar! Autor: Viana Visão

Reflexões

Amizades verdadeiras, diálogos construtivos e amor que flui de forma natural. Deixar de aceitar qualquer coisa que viole nossa tranquilidade é um ato de autocuidado. Aprendemos que nossa paz interior é inegociável e que, para cultivá-la, precisamos estabelecer limites claros. E isso, por si só, já é uma grande vitória. Afinal, buscar relacionamentos e ambientes que respeitam quem nos tornamos é o primeiro passo para uma vida mais leve e plena. Além disso, a responsabilidade está em assumir que a nossa felicidade e infelicidade dependem unicamente de nós mesmos! Autor: Viana Visão 

sexta-feira, 23 de agosto de 2024

Escolhas!


Viana Visão

As escolhas de viver só pertence a nós. Nasci cresci, estudei, abracei a literatura, escolhi meu caminho. Das tradições familiares fiz as escolhas que eu concordo. Comecei a trabalhar desde cedo, agradeço a minha origem familiar sem ela eu não seria independente e esclarecido. Não sou escravo de ideologias sou atento e observador, a ética e o caráter é minha dignidadeO que as pessoas dizem ou pensam sobre mim não é da minha conta. Sou eu quem faço as minhas escolhas. Não espero nada e aceito a minha realidade, E isso torna a minha existência mais fácil. Na atualidade os funerais são mais importantes que os falecidos, o casamento é mais importante que o amor, a aparência é mais importante que a realidade. Vivemos em uma cultura de falsas aparências. Na atualidade nada é surpresa! Autor: Viana Visão

Reflexões

Prepare para deixar este mundo sem cultivar tristeza. A vida passa rápido, viva e curta o que lhe atrai. A atualidade é uma farsa, vejo criaturas realmente malucas o tempo todo. Tudo é falso, até a aparência humana é substituída. Todo mundo ri um do outro sem olhar para si mesmo, nem respeito à palavra existe mais. Só o dinheiro é importante, a criminalidade ultrapassa os limites diariamente. A verdade está ficando uma raridade, o jogo de interesses dita a regra. Existem pessoas, principalmente idosos que falam da morte com alegria, afinal é a última viagem. Eu estou preparado para deixar este mundo sem me sentir triste. Concentre a sua energia em aqueles que realmente apreciam a sua presença. A vida é muito curta para investir tempo e esforço em pessoas que não são certas para você! Autor: Viana Visão



Envelhecer!

 Viana Visão

Envelhecer com dignidade é um conceito que envolve viver a terceira idade com respeito próprio e dos outros, mantendo uma qualidade de vida significativa e positiva. Ter uma alimentação equilibrada, fazer exercícios físicos apropriados e manter exames regulares. Para a saúde mental, também é necessária ter apoio psicológico ou manter atividades que estimulem a mente. Sempre que possível, manter a autonomia nas atividades diárias é importante. Isso pode incluir aprender novas habilidades, usar tecnologias e adaptar o ambiente ao seu redor para garantir maior independência. Participar de atividades comunitárias, ou grupos de interesse pode ser uma ótima maneira de se manter engajado socialmente. Envelhecer trás mudanças físicas e emocionais, e a capacidade de adaptar-se a essas mudanças com uma atitude positiva é importante! Autor: Viana Visão

Reflexões

Experiências de um idoso desconhecido. Não se meta na vida dos filhos, não interfira na educação dos netos. Ame seu genro e nora, foi seu filho ou filha quem fez a escolha. Nunca tome partido ou opine no casamento deles, não fique um idoso chato. Não seja um idoso com pena de si mesmo, não fique falando no meu tempo, ele já passou. Tenha planos para futuro, não fique falando de doenças. Tenha a certeza de que ninguém quer saber, não importa quanto ganhe, poupe todo mês uma quantia. Não faça prestação, idoso não deve fazer divida. Não fique ligado em noticiário ou política, afinal você não resolverá nada mesmo. Só veja televisão para se divertir, não pra ficar nervoso. Se gostar tenha um bichinho de estimação para te ocupar, ao se levantar, invente algo caminhe, cozinhe, faça horta, cuide do jardim, mas não fique parado esperando a morte. Seja um idoso digno, limpo, e gentil! Autor: Viana Visão

Aparência!

 Viana Visão

Se o casal não se respeita nunca vai evoluir, a convivência se torna uma simples rotina. Ninguém vive de aparência, é preciso ter objetivos e realizações. Convivência é uma união diária que envolve atitudes, respeito, fidelidade, e compromisso moral. Os objetivos comuns fortalece o casal e permite que ambos prosperem juntos.  A essência é priorizar o tempo juntos, e respeitar as diferenças. O apoio enobrece a união do casal, e fortalece o animo para enfrentar os desafios com persistência e objetividades. O sucesso é semelhante o amanhecer, existe casal que espera dormindo e outros que acorda cedo. Perseverança, força de vontade, determinação, é a energia necessária para realização. O sucesso requer compreensão, e respeito! Autor: Viana Visão

Reflexões

Tudo começa com o respeito da consciência, e o entendimento seja espontâneo sempre. Que a convivência ensine a amar e respeitar cada vez mais, de uma maneira leve e educada. Que o respeito seja sempre a prioridade com a paz de quem está se encontrando e se conhecendo. Mahatma Gandhi dizia. “Não tente adivinhar o que as pessoas pensam a seu respeito, faça a sua parte, se doe sem medo. O que importa mesmo é o que você é, mesmo que outras pessoas não se importem. Atitudes simples podem melhorar sua vida, não julgue para não ser julgado. Um covarde é incapaz de demonstrar amor, isso é privilégio dos corajosos”. Tudo se transforma em amizade, maturidade, organização e respeito! Autor: Viana Visão

 

 

Mentiras!

Viana Visão

                                             

As maldades das mentiras existem na capacidade de destruir confianças e relações. Quando mentimos, criamos uma realidade distorcida que pode causar dor e confusão. Além disso, as mentiras muitas vezes se espalham e geram consequências imprevistas, afetando não apenas quem mente, mas também aqueles que estão ao seu redor. A verdade, embora às vezes difícil de aceitar, é um fundamento para relações saudáveis e transparentes. A honestidade promove compreensão e empatia, enquanto a mentira geralmente alimenta desconfiança. Friedrich Nietzsche escreveu. As convicções são inimigas mais perigosas da verdade do que as mentiras! Autor: Viana Visão

Reflexões

A verdade sempre aparece, distorcida, tardia, outras vezes em meias verdades. Mas ela sempre vai surgir. Tem um ditado que diz que a mentira tem perna curta. Quando se fala a verdade, liberta-se dos medos, alivia a tensão, diminui o stress, e restabelece uma harmonia com o corpo. Falar a verdade é um princípio que alimenta a nossa essência, logo contribui para a saúde integral. A mitomania é um transtorno psicológico que faz com que o portador seja um mentiroso compulsivo. A condição também é conhecida como mentira patológica. A principal característica desse mentiroso patológico é mentir para disfarçar sua própria realidade, ao contrário de uma mentira normal, quando a pessoa mente para ter vantagem em alguma situação. O principal sintoma da mitomania é a mentira compulsiva. Portadores dessa condição costumam não sentir culpa ao mentir, contar histórias muito felizes ou muito tristes. Eles descrevem fatos de forma extremamente detalhada e contam versões diferentes das mesmas histórias! Autor: Viana Visão


Convicções!

 Viana Visão 

                                         

Ser dono das nossas convicções envolve autoconhecimento e reflexão, coragem para sustentar nossas crenças, mesmo diante de pressões externas. Vamos refletir sobre as experiências de vida, princípios e o que é importante para nós. Quanto mais você se conhece, mais sólida será sua base para suas convicções. Questione suas próprias crenças e as crenças dos outros. Pergunte-se por que você acredita no que acredita. Isso ajudará a reforçar suas convicções ou a modificá-las de acordo com novas perspectivas. Quando há coerência entre o que você acredita e o que você faz, suas convicções se tornam mais fortes! Autor: Viana Visão

Reflexões

Defenda suas convicções, mesmo que isso signifique enfrentar críticas ou resistir a pressões. Manter-se fiel a si mesmo requer coragem, especialmente quando as opiniões contrárias são fortes. Esteja aberto a aprender e a evoluir. Suas convicções podem mudar à medida que você adquire novas informações e experiências. Isso não significa fraqueza, mas sim crescimento. Reconheça que outras pessoas podem ter convicções diferentes das suas. Respeitar as crenças dos outros, mesmo que você não concorde com elas, é parte de ser dono das suas próprias convicções. Ser dono das suas convicções é um processo contínuo de fortalecimento e adaptação, onde a autenticidade e a integridade pessoal são reais! Autor: Viana Visão


Frustração!

 Viana Visão 

Frustração é um sentimento emocional que surge quando há uma percepção de que nossos desejos, necessidades ou expectativas não estão sendo atendidos ou estão sendo bloqueados. Pode ser causada por diversos fatores, como obstáculos externos, ou conflitos entre o que queremos e o que é possível. A frustração geralmente ocorre quando há uma decepção entre o que esperávamos e a realidade. Quando sentimos que não temos controle sobre uma situação ou que nossos esforços não estão dando resultados, a frustração pode se intensificar. A frustração pode manifestar-se em várias emoções, como raiva, tristeza, ansiedade ou desânimo. A intensidade da frustração pode variar dependendo da situação e da pessoa. Pode também afetar a forma como interagimos com os outros. Identificar e abordar a causa da frustração pode ajudar a encontrar soluções e aliviar o sentimento! Autor: Viana Visão

Reflexões

A forma como lidamos com a frustração podem influenciar nossa saúde mental e nosso bem-estar geral. Encontrar maneiras construtivas de enfrentar e resolver a frustração é crucial para manter um equilíbrio emocional e psicológico saudável. Em alguns casos, a frustração pode ser um sinal de que uma mudança profunda é necessária. Isso pode incluir mudanças de atitudes, terminar um relacionamento insatisfatório ou mudar de ambiente. Essas mudanças podem ajudar a remover as fontes de frustração e proporcionar novas perspectivas e oportunidades.  Algumas pessoas encontram alívio na frustração através de mudanças radicais em suas crenças ou filosofias de vida. Isso pode incluir práticas como a meditação profunda ou a reflexão intensa para reavaliar suas expectativas e responder à frustração de uma maneira mais construtiva. Se afastar para uma reflexão profunda pode proporcionar uma nova perspectiva positiva e saudável! Autor: Viana Visão

 

 

Aposentadoria!

  Viana Visão

Cuidado após a aposentadoria, não se deixe levar nas primeiras mudanças. A sensação de dono do tempo passa, a realidade chega rápido. A ansiedade geralmente envolve sentimentos de preocupação excessiva, nervosismo e tensão, enquanto a depressão é caracterizada por uma persistente sensação de tristeza, perda de interesse em atividades e baixa energia. Em certos casos, o indivíduo com depressão passa a apresentar sintomas ansiosos. E Quem é muito ansioso, principalmente em quadros de ansiedade crônica e incapacitante, é comum que, com o tempo, se desenvolva também um quadro depressivo decorrente do desgaste emocional e físico. Pratique exercícios físicos, a saúde da mente começa pelo corpo. Aproveite bem o dia, alimente-se bem, valorize a beleza nas pequenas coisas. Ocupe-se com atividades divertidas, curta a natureza, viagem sem pressa tempo não lhe falta. À noite após as dez horas, tenha uma boa noite de sono! Autor: Viana Visão

Reflexões

O Brasil é o país com a maior prevalência de depressão da América Latina, além de ter os maiores índices de ansiedade do mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. É de se imaginar que, com tantos casos de depressão e ansiedade acontecendo, nem sempre eles estejam separados. Não envelheça rápido, ser idoso é ser maduro o suficiente para ensinar aos jovens que a vida vale a pena, que a juventude também vai envelhecer. Jovens de hoje, idosos amanhã. O idoso desbrava os desafios do desconhecido com a calma e a leveza que só a velhice oferece! Autor: Viana Visão

Ilusão!

Viana Visão 

Não viva da ilusão é um conselho que enfatiza a importância de manter os pés no chão e lidar com a realidade como ela é sem se deixar levar por fantasias ou expectativas irreais. Viver da ilusão pode ser confortável por um tempo, mas eventualmente, a realidade se impõe, e as consequências de ignorá-la podem ser dolorosas. Seja realista procure ter uma compreensão clara e objetiva da sua vida e das situações ao seu redor. Evite idealizar pessoas ou situações. Trabalhe em direção a objetivos tangíveis e alcançáveis, em vez de sonhar acordado com cenários perfeitos que podem nunca acontecer. Esteja preparado para enfrentar desafios, aceite que a vida envolve dificuldades e que lidar com elas de frente é a melhor maneira de crescer e progredir. Reconhecer é o primeiro passo para identificar que você está vivendo em uma ilusão. Isso pode ser difícil, pois muitas vezes nossas ilusões são alimentadas por desejos, medos ou inseguranças profundas! Autor: Viana Visão

Reflexões

Cultive o autoconhecimento, conhecer a si mesmo, incluindo suas limitações e forças, ajuda a evitar ilusões sobre o que você pode ou não realizar. Seja honesto consigo mesmo, pratique a sinceridade, reconhecendo seus sentimentos verdadeiros e aceitando a realidade sem se enganar. Valorize o presente, apreciando o que você tem agora, pode impedir você se perder em ilusões sobre o futuro. Não viver da ilusão é um convite para a autenticidade, para construir uma vida baseada em verdades, por mais difíceis que possam ser em vez de se esconder em falsidades confortáveis. Essas práticas podem ajudar a viver de maneira mais consciente e alinhada com a realidade, permitindo um caminho de crescimento pessoal e equilibrado! Autor: Viana Visão

quarta-feira, 7 de agosto de 2024

Humildade!

  Viana Visão

Sou um atento observador, valorizo a humildade e os bons princípios. Só atingimos os objetivos com sinceridade e respeito verdadeiro, nunca devemos menosprezar a verdade. A maior riqueza é aquela que se conquista com princípios, que elevam a nossa dignidade, a nossa honestidade, o nosso caráter. É essa atitude que nos faz crescer, e atingir a plenitude da realização. Nunca perca a dignidade, o caráter, os bons valores, a integridade, a sobriedade, eles são as esperanças de um mundo melhor. Evite pessoas que não te faz bem, se você quer algo lute pelo seu objetivo com persistência. Defenda o que acredita, trabalhe pelo que sonha. Valorize seus princípios! Autor: Viana Visão

Reflexões

Se tiver que ser fiel a alguém ou a alguma coisa, seja fiel a se próprio. A experiência de vida me ensinou que ninguém é dono de nada, tudo é uma ilusão. Quem já perdeu alguma coisa que tinha como garantida, termina por aprender que nada lhe pertence. Nunca desista de si mesmo e das pessoas que você ama. Seja feliz seja um ser humano especial, nunca desista de você, pois somente você e autor de sua vida, pois suas atitudes de hoje serão as realizações do amanha. Não desista enquanto você ainda for capaz de persistir. É nessa atitude que está a sua vitória. Sua determinação é sua maior força. A realização é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia. O futuro pertence àqueles que acreditam na capacidade! Autor: Viana Visão

Descendência!

 Viana Visão

Em uma visita a uma casa de idosos, fiquei impressionado com a triste realidade. Mas o que mais mim impressionou, foi uma resposta espontânea e objetiva. Perguntei a um idoso se ele gostava do abrigo, resposta rápida sim todos aqui é família, essa é nossa ultima residência. A conversa despertou minha curiosidade, e os filhos sempre visita você. Ele respondeu, não tenho filhos só descendentes. Levantei um pouco pensativo, e cheguei à conclusão ele tem razão. Quando fui agradecer a responsável do abrigo perguntei, os filhos sempre visitam os pais, resposta natural e calma, os filhos são vocês que contribui para existência deles. A partir daquela data, quando mim pergunta se tenho filhos respondo tenho descendentes. Estou na fase do doutorado em idade, tenho setenta e dois anos sei o que significa descendência! Autor: Viana Visão

Reflexões

O que significa descendente. Podemos afirmar que se trata da origem, ou seja, ascendentes relacionados aos pais, avós e bisavós. Agora, descendência se refere àqueles que vierem depois de uma determinada pessoa, isto é, a prole. Assim sendo, representando esse conjunto, aparecem os filhos, netos, bisnetos, e assim sucessivamente. Ascendentes são as pessoas de quem se descende pai, mãe, avô. Descendentes são os que provêm de um progenitor comum, o qual, na ordem que se coloca na linha reta, que desce, sucede sempre o que lhe antecede filhos, netos. Irmãos são os parentes que, apesar de não descenderem um do outro. Constituem a prole familiar. Descartam-se, apenas, as relações de afinidade, como as figuras do pai ou da mãe de criação e outras correlatas! Autor: Viana Visão

sexta-feira, 2 de agosto de 2024

Cultive a dignidade!

 Viana Visão

                                         

Dignidade é a uma virtude do ser humano, independente das situações seja sincero e honesto com as pessoas à sua volta. Não minta, não esconda, não omita. Tenha responsabilidade afetiva, cultive a dignidade com igualdade entre os seres humanos. Esta é a característica principal, a ética gera o princípio de que os homens devem ter os seus interesses igualmente considerados. O princípio da dignidade humana reconhece o valor de cada indivíduo e estabelece a maneira fundamental de tratar todas as pessoas com respeito, igualdade e liberdade. Essa é a atitude que sustenta a proteção dos direitos humanos, e busca uma sociedade justa e independentemente de características pessoais. Só conseguimos a nossa dignidade onde existem plena liberdade e respeito humano! Autor: Viana Visão

Reflexões

O ser humano é feito para pensar, a única dignidade realmente autêntica é a que não diminui a indiferença dos outros. A verdadeira essência do ser humano consiste em sua dignidade e seu elevado caráter. Não adiantam você querer demonstrar que tem bom caráter, apenas com palavras e boas atitudes. Os elementos que fundamentam a dignidade da pessoa humana tem como inicio a educação da razão, pois é por ela que o ser humano é construído. O filósofo Kant, escreveu com exatidão que o homem é compreendido como uma criatura cuja singularidade está exatamente na capacidade de criar para si mesmo o seu caráter. Entende-se por caráter aquilo que constitui o homem, suas características distintivas e que são determinantes para a forma como age e vive! Autor: Viana Visão

segunda-feira, 29 de julho de 2024

Minimalismo!

 Viana Visão

O minimalismo é a arte de saber viver e valorizar o suficiente. O estilo de vida minimalista baseia-se em diminuir drasticamente os níveis de consumo, adquirindo apenas os objetos necessários para uma vida plena. É a atitude para viver uma vida simples em um mundo cada vez mais caótico. Ser uma pessoa tranquila e feliz com amigos e familiares, sem o desejo obsessivo de viver de falsa aparência. Não experimentar o medo de perder alguma coisa, porque já sabe qual atitude prevalece em sua vida e lhe satisfaz. A tecnologia não é boa nem ruim, o segredo é saber usar para viabilizar seus objetivos e valores. O que caracteriza o minimalismo é o estilo de vida que se baseia em diminuir drasticamente os níveis de consumo, adquirindo apenas os objetos necessários para uma vida plena. Mas, além disso, essa forma de viver busca olhar para os prazeres que o consumo desenfreado não compra! Autor: Viana Visão

Reflexões

Nem todo mundo que você quer na sua vida, quer você na delas. Então não se desgaste, tentando parecer bem, ou fazendo favores a eles. Quando na verdade eles não se importariam se você está presente ou não. Compartilhe sua energia, com naqueles que realmente valorizam sua presença e aprecia você por quem você é. A vida é curta demais para investir tempo e esforço em pessoas que não correspondente a você. Cerque-se daqueles que te fazem sentir valioso e te apoiam em cada passo. Não há gosto sem curiosidade nem curiosidade sem gosto. Ler é uma necessidade que nasce da curiosidade e do gosto por uma evolução positiva. Sempre haverá alguém para abrir um livro, para querer saber o que está por trás das aparências. Cada livro é uma viagem para uma nova alternativa! Autor: Viana Visão

quinta-feira, 25 de julho de 2024

Rabugentos!

 Viana Visão

Pessoas rabugentas tem mau humor e geralmente se queixa de tudo, nunca está satisfeita ou feliz. Não tem tolerância, vive implicando ou se queixando de tudo, é irritada ou ranzinza. Para uma convivência tolerável seja gentil, o fato da pessoa ser rabugenta não significa que você tenha que ser também. Seja explícito seja racional, não é fácil lidar com uma pessoa que se irrita facilmente. Mostre à sua preocupação com os comportamentos agressivos e a irritabilidade constante dela. Você também pode fazer isso para ajudá-la a se acalmar após uma explosão de raiva. Se os familiares ou amigos da pessoa vão aprovar, a decisão são deles. Não se sinta responsável caso eles não levem as suas palavras a sério. Agora que você já sabe como lidar com pessoas com transtorno explosivo e mau humoradas, você  pode ajudar entes queridos a cuidarem de si mesmos. A caminhada é longa começa com um único passo. Sua persistência é sua maior aliada! Autor! Viana Visão

Reflexões

Os motivos da rabugice e das reclamações, geralmente, são mulheres que executam trabalhos monótonos e repetitivos. São aquelas que ficam isoladas em sua própria casa. Elas reclamam, principalmente, no fim do dia, justo na hora em que o homem mais precisa de um tempo para ficar sozinho. A Mulher possui uma estrutura cerebral que permite superar qualquer homem em termos de falação e rabugice. Exames de ressonância magnética mostram que as áreas ativas do cérebro usadas para as funções da fala e da linguagem são muito maiores nas mulheres, o que explica sua capacidade de falar mais que os homens. Não é por outra razão que as mulheres acham que os homens de um modo geral falam pouco, e os homens acham que as mulheres falam mais. A mulher tem uma organização mental que é chamada de trilhas múltiplas. Em sua maioria, as mulheres não se consideram rabugentas. Elas sabem que estão sendo irritantes, mas acha que com os homens só se conseguem as coisas repetindo as mesmas instruções, até que um dia eles obedecem. Ou divorcia, a escolha é do casal! Autor: Viana Visão

segunda-feira, 22 de julho de 2024

Autoestima!

Viana Visão

A autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma, em relação à sua autoconfiança. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses. É formada na infância, utilizando o tratamento que se dá à criança como peça chave, ou seja, se a criança for sempre oprimida em relação a suas atitudes terá baixa autoestima. E se a criança for sempre apoiada em relação à suas atitudes terá autoestima elevada. É importante ressaltar que a criança pode ser apoiada em momentos em que é advertida por alguma atitude, pois em momentos em que ocorrem as advertências dá-se a essa criança o devido valor. Essa atitude ensina a ter domínio próprio, e a distinguir atitudes positivas e negativas. Autoestima são o apreço, a valorização, e a confiança, que uma pessoa tem de si próprio! Autor: Viana Visão

Reflexões

A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas. A autoestima elevada, em contrapartida, é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, quem cuida da autoestima, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras. A importância da autoestima é grande, através dela nos identificamos com o nosso eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. Para a contribuição da formação da autoestima é importante que essa seja positiva. Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Na vida, confie em si mesmo! Autor: Viana Visão

 



terça-feira, 25 de junho de 2024

Memórias!

Viana Visão  

Nossas memórias fazem parte do que somos. Nossas lembranças nos guiam pelo mundo, sintonizam nossa atenção e moldam o que aprendemos na vida. Estudos mostraram que as memórias podem alterar nossas percepções de acontecimentos futuros e a atenção que damos a eles. Há dois tipos de memórias de longo prazo, ambas desempenham um papel na formação e na lembrança de nossas memórias de infância. Quando criança, a maior parte de nossas memórias implícitas. Mas, à medida que crescemos, começamos a acumular memórias cada vez mais explicitas. Com seis ou sete anos de idade nossa memória se torna mais desenvolvida e semelhante à de um adulto! Autor: Viana Visão

Reflexões

Memória é um termo que se refere a uma capacidade mental, cuja função é codificar, armazenar e recuperar informações. É através da memoria que o ser humano pode armazenar conhecimentos, relatar fatos e processar lembranças adquiridas pela sua própria experiência. Criando assim características de sua personalidade, processo que permite se diferenciar das demais pessoas de seu convívio social. As lembranças são importantes. Elas nos levam a criar nossa identidade, a tomar decisões equilibradas e a realizar relacionamentos duradouros. Quem nunca passou por uma situação em que simplesmente não se lembrou de um nome, onde guardou algo ou o que disse em algum momento. Esses pequenos lapsos parecem fazer parte cada vez mais do cotidiano das pessoas. Isso não significa que você esteja com problemas de memória, mas é bom cuidar para que essas falhas não se tornem frequentes!  Autor: Viana Visão

terça-feira, 23 de abril de 2024

Lealdade Incondicional!

Viana Visão 

Os cachorros são considerados os melhores amigos dos humanos por várias razões. Uma delas é a lealdade incondicional que demonstram para com seus donos. Eles são animais extremamente leais e estão sempre prontos para oferecer amor, companheirismo e proteção. Os cachorros têm uma capacidade incrível de compreender e se conectar emocionalmente com os humanos. Eles podem perceber quando estamos tristes, felizes ou com medo, e muitas vezes agem para nos reconfortar ou nos fazer companhia. Eles desempenham uma variedade de papéis em nossas vidas, desde cães de guarda e trabalhadores até animais de estimação e companhia. Eles são versáteis e se adaptam aos diferentes estilos de vida e necessidades de seus donos! Autor: Viana Visão

Reflexões

Os cachorros podem melhorar significativamente a qualidade de vida de seus donos. Eles nos incentivam a praticar exercícios físicos, como caminhadas e brincadeiras ao ar livre, o que beneficia tanto a saúde física quanto mental. No geral, a relação entre humanos e cachorros é uma parceria única e especial, baseada em amor, lealdade e companheirismo, o que os torna verdadeiros melhores amigos do homem! Autor: Viana Visão

domingo, 18 de fevereiro de 2024

O saber da experiência reflexões!

Viana Visão 

                                             

O lançamento do meu primeiro livro preencheu um vazio que existia. Devemos valorizar a persistência, às vezes a vida nos proporciona situações de desafios. Durante anos cultivei a literatura em minha vida. Na minha juventude, os livros sempre foram meus aliados. Hoje posso afirmar com toda segurança, que sem os livros eu seria um escravo da ignorância. Assim por incentivo do meu saudoso medico iniciei meu trajeto literário com muita humildade. Comecei meu blog há alguns anos, com o incentivo de vários amigos e conhecidos, realizei o lançamento do meu primeiro livro. O saber da experiência Reflexões. Meus agradecimentos aos incentivos especiais nesta missão muito significativa, afinal ninguém vence sozinho! Autor: Viana Visão

Reflexões

A leitura nos leva em uma jornada pelo mundo do conhecimento e da sabedoria. Explore o universo fascinante dos livros, a leitura é uma fonte de prazer e realização cultural. Sem livros, não a evolução. Ler é adquirir conhecimento, é uma conquista que nos fortalece e nos faz crescer. A leitura é a mais importante ação cultural, ela promove a inclusão social e o desenvolvimento profissional. Essa foi uma das mudanças mais importantes em minha vida. Os bons livros possibilitaram as informações que eu precisava para me tornar à pessoa que sou. Quem gosta de ler percebe o valor do conhecimento, e pode escolher mudanças positivas em suas decisões. O mais importante é se tornar autor da sua própria história e, isso mudará tudo! Autor: Viana Visão