Minimalismo!

 Viana Visão

O minimalismo é a arte de saber viver e valorizar o suficiente. O estilo de vida minimalista baseia-se em diminuir drasticamente os níveis de consumo, adquirindo apenas os objetos necessários para uma vida plena. É a atitude para viver uma vida simples em um mundo cada vez mais caótico. Ser uma pessoa tranquila e feliz com amigos e familiares, sem o desejo obsessivo de viver de falsa aparência. Não experimentar o medo de perder alguma coisa, porque já sabe qual atitude prevalece em sua vida e lhe satisfaz. A tecnologia não é boa nem ruim, o segredo é saber usar para viabilizar seus objetivos e valores. O que caracteriza o minimalismo é o estilo de vida que se baseia em diminuir drasticamente os níveis de consumo, adquirindo apenas os objetos necessários para uma vida plena. Mas, além disso, essa forma de viver busca olhar para os prazeres que o consumo desenfreado não compra! Autor: Viana Visão

Reflexões

Nem todo mundo que você quer na sua vida, quer você na delas. Então não se desgaste, tentando parecer bem, ou fazendo favores a eles. Quando na verdade eles não se importariam se você está presente ou não. Compartilhe sua energia, com naqueles que realmente valorizam sua presença e aprecia você por quem você é. A vida é curta demais para investir tempo e esforço em pessoas que não correspondente a você. Cerque-se daqueles que te fazem sentir valioso e te apoiam em cada passo. Não há gosto sem curiosidade nem curiosidade sem gosto. Ler é uma necessidade que nasce da curiosidade e do gosto por uma evolução positiva. Sempre haverá alguém para abrir um livro, para querer saber o que está por trás das aparências. Cada livro é uma viagem para uma nova alternativa! Autor: Viana Visão

Rabugentos!

 Viana Visão

Pessoas rabugentas tem mau humor e geralmente se queixa de tudo, nunca está satisfeita ou feliz. Não tem tolerância, vive implicando ou se queixando de tudo, é irritada ou ranzinza. Para uma convivência tolerável seja gentil, o fato da pessoa ser rabugenta não significa que você tenha que ser também. Seja explícito seja racional, não é fácil lidar com uma pessoa que se irrita facilmente. Mostre à sua preocupação com os comportamentos agressivos e a irritabilidade constante dela. Você também pode fazer isso para ajudá-la a se acalmar após uma explosão de raiva. Se os familiares ou amigos da pessoa vão aprovar, a decisão são deles. Não se sinta responsável caso eles não levem as suas palavras a sério. Agora que você já sabe como lidar com pessoas com transtorno explosivo e mau humoradas, você  pode ajudar entes queridos a cuidarem de si mesmos. A caminhada é longa começa com um único passo. Sua persistência é sua maior aliada! Autor! Viana Visão

Reflexões

Os motivos da rabugice e das reclamações, geralmente, são mulheres que executam trabalhos monótonos e repetitivos. São aquelas que ficam isoladas em sua própria casa. Elas reclamam, principalmente, no fim do dia, justo na hora em que o homem mais precisa de um tempo para ficar sozinho. A Mulher possui uma estrutura cerebral que permite superar qualquer homem em termos de falação e rabugice. Exames de ressonância magnética mostram que as áreas ativas do cérebro usadas para as funções da fala e da linguagem são muito maiores nas mulheres, o que explica sua capacidade de falar mais que os homens. Não é por outra razão que as mulheres acham que os homens de um modo geral falam pouco, e os homens acham que as mulheres falam mais. A mulher tem uma organização mental que é chamada de trilhas múltiplas. Em sua maioria, as mulheres não se consideram rabugentas. Elas sabem que estão sendo irritantes, mas acha que com os homens só se conseguem as coisas repetindo as mesmas instruções, até que um dia eles obedecem. Ou divorcia, a escolha é do casal! Autor: Viana Visão

Autoestima!

Viana Visão

A autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma, em relação à sua autoconfiança. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses. É formada na infância, utilizando o tratamento que se dá à criança como peça chave, ou seja, se a criança for sempre oprimida em relação a suas atitudes terá baixa autoestima. E se a criança for sempre apoiada em relação à suas atitudes terá autoestima elevada. É importante ressaltar que a criança pode ser apoiada em momentos em que é advertida por alguma atitude, pois em momentos em que ocorrem as advertências dá-se a essa criança o devido valor. Essa atitude ensina a ter domínio próprio, e a distinguir atitudes positivas e negativas. Autoestima são o apreço, a valorização, e a confiança, que uma pessoa tem de si próprio! Autor: Viana Visão

Reflexões

A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas. A autoestima elevada, em contrapartida, é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, quem cuida da autoestima, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras. A importância da autoestima é grande, através dela nos identificamos com o nosso eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. Para a contribuição da formação da autoestima é importante que essa seja positiva. Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Na vida, confie em si mesmo! Autor: Viana Visão

 

Memórias!

Viana Visão  

Nossas memórias em nossa existência fazem parte do que somos. Nossas lembranças nos guiam pelo mundo, sintonizam nossa atenção e moldam o que aprendemos na vida. Estudos mostraram que as memórias podem alterar nossas percepções de acontecimentos futuros e a atenção que damos a eles. Há dois tipos de memórias de longo prazo, ambas desempenham um papel na formação e na lembrança de nossas memórias de infância. Quando criança, a maior parte de nossas memórias implícitas. Mas, à medida que crescemos, começamos a acumular memórias cada vez mais explicitas. Com seis ou sete anos de idade nossa memória se torna mais desenvolvida e semelhante à de um adulto! Autor: Viana Visão

Reflexões

Memória é um termo que se refere a uma capacidade mental, cuja função é codificar, armazenar e recuperar informações. É através da memoria que o ser humano pode armazenar conhecimentos, relatar fatos e processar lembranças adquiridas pela sua própria experiência. Criando assim características de sua personalidade, processo que permite se diferenciar das demais pessoas de seu convívio social. As lembranças são importantes. Elas nos levam a criar nossa identidade, a tomar decisões equilibradas e a realizar relacionamentos duradouros. Quem nunca passou por uma situação em que simplesmente não se lembrou de um nome, onde guardou algo ou o que disse em algum momento. Esses pequenos lapsos parecem fazer parte cada vez mais do cotidiano das pessoas. Isso não significa que você esteja com problemas de memória, mas é bom cuidar para que essas falhas não se tornem frequentes!  Autor: Viana Visão

Lealdade!

Viana Visão 

Os cachorros são considerados os melhores amigos dos humanos por várias razões. Uma delas é a lealdade incondicional que demonstram para com seus donos. Eles são animais extremamente leais e estão sempre prontos para oferecer amor, companheirismo e proteção. Os cachorros têm uma capacidade incrível de compreender e se conectar emocionalmente com os humanos. Eles podem perceber quando estamos tristes, felizes ou com medo, e muitas vezes agem para nos reconfortar ou nos fazer companhia. Eles desempenham uma variedade de papéis em nossas vidas, desde cães de guarda e trabalhadores até animais de estimação e companhia. Eles são versáteis e se adaptam aos diferentes estilos de vida e necessidades de seus donos! Autor: Viana Visão

Reflexões

Os cachorros podem melhorar significativamente a qualidade de vida de seus donos. Eles nos incentivam a praticar exercícios físicos, como caminhadas e brincadeiras ao ar livre, o que beneficia tanto a saúde física quanto mental. No geral, a relação entre humanos e cachorros é uma parceria única e especial, baseada em amor, lealdade e companheirismo, o que os torna verdadeiros melhores amigos do homem! Autor: Viana Visão

O saber da experiência reflexões!

Viana Visão 

                                             

O lançamento do meu primeiro livro preencheu um vazio que existia. Devemos valorizar a persistência, às vezes a vida nos proporciona situações de desafios. Durante anos cultivei a literatura em minha vida. Na minha juventude, os livros sempre foram meus aliados. Hoje posso afirmar com toda segurança, que sem os livros eu seria um escravo da ignorância. Assim por incentivo do meu saudoso medico iniciei meu trajeto literário com muita humildade. Comecei meu blog há alguns anos, com o incentivo de vários amigos e conhecidos, realizei o lançamento do meu primeiro livro. O saber da experiência Reflexões. Meus agradecimentos aos incentivos especiais nesta missão muito significativa, afinal ninguém vence sozinho! Autor: Viana Visão

Reflexões

A leitura nos leva em uma jornada pelo mundo do conhecimento e da sabedoria. Explore o universo fascinante dos livros, a leitura é uma fonte de prazer e realização cultural. Sem livros, não a evolução. Ler é adquirir conhecimento, é uma conquista que nos fortalece e nos faz crescer. A leitura é a mais importante ação cultural, ela promove a inclusão social e o desenvolvimento profissional. Essa foi uma das mudanças mais importantes em minha vida. Os bons livros possibilitaram as informações que eu precisava para me tornar à pessoa que sou. Quem gosta de ler percebe o valor do conhecimento, e pode escolher mudanças positivas em suas decisões. O mais importante é se tornar autor da sua própria história e, isso mudará tudo! Autor: Viana Visão

 

                                                           

Músicas!

Viana Visão 

                                           

A música em nossa existência tem o poder de transcender barreiras, expressar emoções profundas e conectar as pessoas de maneiras únicas. Ela pode influenciar nosso humor, evocar memórias, e proporcionar conforto em momentos difíceis. A diversidade musical reflete a riqueza da experiência humana, tornando-a uma parte essencial de nossa existência. A música é uma forma extraordinária de expressão artística que merece ser apreciada e valorizada. Ela enriquece nossas vidas, proporciona momentos de alegria e reflexão, além de criar laços emocionais. Seja através da criação, execução ou simplesmente ouvindo. Valorizar a música contribui para uma experiência mais rica e significativa. Viva com mais plenitude e alegria! Autor: Viana Visão

Reflexões

A música é um alimento vital repleto de energia e beleza que necessito cada dia. Creio que uma grande música, cuidadosamente selecionada e escutada, pode ser um agente único de curar, compartilhando alegria, dor, harmonia, inspiração e uma expansão da consciência espiritual. A música faz parte de minha vida desde o nascer, é um instrumento mediador que utilizo na clínica, para ampliar o equilíbrio e integração de todos os aspectos da personalidade humana. Quando ouvimos uma melodia que gostamos, recebemos todo seu poder e beleza. Com música eu vivo muito mais feliz. Não subestime o poder da musica, ela cura e nos purifica! Autora: Carmem Viana

Meu nobre Presley!

 Viana Visão 

Presley era o exemplo perfeito de um filho humilde e prestativo, tudo que um pai pode desejar na vida. Ele era o sol que iluminava a minha existência, era a minha alegria espontânea. Sempre presente cuidadoso e brincalhão, às vezes preocupado comigo eu achava tudo muito engraçado. Eu nunca imaginava o futuro sem ele, hoje entendo tristemente, que a minha descendência familiar perdeu o elo que nos unia. Com muita dor e saudade, reconheço que ele enobrece a minha triste existência. Vivo minha vida com a saudade que alimenta minha experiência, gosto muito de música. E a minha sensibilidade intuitiva sempre faz ele presente, nestes momentos de saudosas reflexões. Uma noite tive um sonho muito especial, hoje compreendo tudo com clareza emotiva. “Acorda estou com pressa, você é o alimento do meu espírito. Você é o conceito da minha existência, o resto é pagamento da sobrevivência. É abertura de novos encantos é a força da natureza, vivemos em agonia continua. Estou morrendo não a morte da vida, e sim a morte do espírito imaginativo. As falsas crenças imaginativas têm seu tempo e hora. Nada passa em vão, tudo é observação. Nada muda tudo continua até o infinito, acorde desperte para o novo dia. Corre que estou com pressa, o dia de ontem terminou e hoje é um novo dia”. Presley continua sendo o meu presente e o meu futuro, e também o melhor do meu passado. Quem tem uma razão de viver, é capaz de suportar qualquer coisa. Quando perdemos um filho, somos dominados pelo estresse e pela desorientação, que só o tempo ensina os verdadeiros valores para suportar a ausência! Autor: Viana Visão

Reflexões

Ele continua alimentando a minha existência, hoje sei administrar a saudade graças às lembranças positivas da existência dele. Ninguém ocupou o lugar dele, meus pensamentos efetivos será sempre um legado especial dele. Sei que nada vai alterar isso, as lembranças de tudo o que passamos e compartilhamos continuam comigo. O cheiro, as risadas e brincadeiras alimentam a força da saudade. Ele foi o filho mais especial que um pai pode imaginar, e tenho muito orgulho de ter sido pai de um filho tão humilde e generoso. Tenho certeza que ele estaria muito bem hoje, Presley era bonito alegre sorridente, e um coração puro. Não vivia de ostentação, era humilde e generoso com as pessoas carentes. As atitudes eram simples e sem arrogância, hoje tenho a certeza que não passei pela vida em vão, tenho uma referência muito especial no meu código genético! Autor: Viana Visão