Memórias!

Viana Visão  

Nossas memórias em nossa existência fazem parte do que somos. Nossas lembranças nos guiam pelo mundo, sintonizam nossa atenção e moldam o que aprendemos na vida. Estudos mostraram que as memórias podem alterar nossas percepções de acontecimentos futuros e a atenção que damos a eles. Há dois tipos de memórias de longo prazo, ambas desempenham um papel na formação e na lembrança de nossas memórias de infância. Quando criança, a maior parte de nossas memórias implícitas. Mas, à medida que crescemos, começamos a acumular memórias cada vez mais explicitas. Com seis ou sete anos de idade nossa memória se torna mais desenvolvida e semelhante à de um adulto! Autor: Viana Visão

Reflexões

Memória é um termo que se refere a uma capacidade mental, cuja função é codificar, armazenar e recuperar informações. É através da memoria que o ser humano pode armazenar conhecimentos, relatar fatos e processar lembranças adquiridas pela sua própria experiência. Criando assim características de sua personalidade, processo que permite se diferenciar das demais pessoas de seu convívio social. As lembranças são importantes. Elas nos levam a criar nossa identidade, a tomar decisões equilibradas e a realizar relacionamentos duradouros. Quem nunca passou por uma situação em que simplesmente não se lembrou de um nome, onde guardou algo ou o que disse em algum momento. Esses pequenos lapsos parecem fazer parte cada vez mais do cotidiano das pessoas. Isso não significa que você esteja com problemas de memória, mas é bom cuidar para que essas falhas não se tornem frequentes!  Autor: Viana Visão

Lealdade!

Viana Visão 

Os cachorros são considerados os melhores amigos dos humanos por várias razões. Uma delas é a lealdade incondicional que demonstram para com seus donos. Eles são animais extremamente leais e estão sempre prontos para oferecer amor, companheirismo e proteção. Os cachorros têm uma capacidade incrível de compreender e se conectar emocionalmente com os humanos. Eles podem perceber quando estamos tristes, felizes ou com medo, e muitas vezes agem para nos reconfortar ou nos fazer companhia. Eles desempenham uma variedade de papéis em nossas vidas, desde cães de guarda e trabalhadores até animais de estimação e companhia. Eles são versáteis e se adaptam aos diferentes estilos de vida e necessidades de seus donos! Autor: Viana Visão

Reflexões

Os cachorros podem melhorar significativamente a qualidade de vida de seus donos. Eles nos incentivam a praticar exercícios físicos, como caminhadas e brincadeiras ao ar livre, o que beneficia tanto a saúde física quanto mental. No geral, a relação entre humanos e cachorros é uma parceria única e especial, baseada em amor, lealdade e companheirismo, o que os torna verdadeiros melhores amigos do homem! Autor: Viana Visão

O saber da experiência reflexões!

Viana Visão 

                                             

O lançamento do meu primeiro livro preencheu um vazio que existia. Devemos valorizar a persistência, às vezes a vida nos proporciona situações de desafios. Durante anos cultivei a literatura em minha vida. Na minha juventude, os livros sempre foram meus aliados. Hoje posso afirmar com toda segurança, que sem os livros eu seria um escravo da ignorância. Assim por incentivo do meu saudoso medico iniciei meu trajeto literário com muita humildade. Comecei meu blog há alguns anos, com o incentivo de vários amigos e conhecidos, realizei o lançamento do meu primeiro livro. O saber da experiência Reflexões. Meus agradecimentos aos incentivos especiais nesta missão muito significativa, afinal ninguém vence sozinho! Autor: Viana Visão

Reflexões

A leitura nos leva em uma jornada pelo mundo do conhecimento e da sabedoria. Explore o universo fascinante dos livros, a leitura é uma fonte de prazer e realização cultural. Sem livros, não a evolução. Ler é adquirir conhecimento, é uma conquista que nos fortalece e nos faz crescer. A leitura é a mais importante ação cultural, ela promove a inclusão social e o desenvolvimento profissional. Essa foi uma das mudanças mais importantes em minha vida. Os bons livros possibilitaram as informações que eu precisava para me tornar à pessoa que sou. Quem gosta de ler percebe o valor do conhecimento, e pode escolher mudanças positivas em suas decisões. O mais importante é se tornar autor da sua própria história e, isso mudará tudo! Autor: Viana Visão

 

                                                           

Músicas!

Viana Visão 

                                           

A música em nossa existência tem o poder de transcender barreiras, expressar emoções profundas e conectar as pessoas de maneiras únicas. Ela pode influenciar nosso humor, evocar memórias, e proporcionar conforto em momentos difíceis. A diversidade musical reflete a riqueza da experiência humana, tornando-a uma parte essencial de nossa existência. A música é uma forma extraordinária de expressão artística que merece ser apreciada e valorizada. Ela enriquece nossas vidas, proporciona momentos de alegria e reflexão, além de criar laços emocionais. Seja através da criação, execução ou simplesmente ouvindo. Valorizar a música contribui para uma experiência mais rica e significativa. Viva com mais plenitude e alegria! Autor: Viana Visão

Reflexões

A música é um alimento vital repleto de energia e beleza que necessito cada dia. Creio que uma grande música, cuidadosamente selecionada e escutada, pode ser um agente único de curar, compartilhando alegria, dor, harmonia, inspiração e uma expansão da consciência espiritual. A música faz parte de minha vida desde o nascer, é um instrumento mediador que utilizo na clínica, para ampliar o equilíbrio e integração de todos os aspectos da personalidade humana. Quando ouvimos uma melodia que gostamos, recebemos todo seu poder e beleza. Com música eu vivo muito mais feliz. Não subestime o poder da musica, ela cura e nos purifica! Autora: Carmem Viana

Meu nobre Presley!

 Viana Visão 

Presley era o exemplo perfeito de um filho humilde e prestativo, tudo que um pai pode desejar na vida. Ele era o sol que iluminava a minha existência, era a minha alegria espontânea. Sempre presente cuidadoso e brincalhão, às vezes preocupado comigo eu achava tudo muito engraçado. Eu nunca imaginava o futuro sem ele, hoje entendo tristemente, que a minha descendência familiar perdeu o elo que nos unia. Com muita dor e saudade, reconheço que ele enobrece a minha triste existência. Vivo minha vida com a saudade que alimenta minha experiência, gosto muito de música. E a minha sensibilidade intuitiva sempre faz ele presente, nestes momentos de saudosas reflexões. Uma noite tive um sonho muito especial, hoje compreendo tudo com clareza emotiva. “Acorda estou com pressa, você é o alimento do meu espírito. Você é o conceito da minha existência, o resto é pagamento da sobrevivência. É abertura de novos encantos é a força da natureza, vivemos em agonia continua. Estou morrendo não a morte da vida, e sim a morte do espírito imaginativo. As falsas crenças imaginativas têm seu tempo e hora. Nada passa em vão, tudo é observação. Nada muda tudo continua até o infinito, acorde desperte para o novo dia. Corre que estou com pressa, o dia de ontem terminou e hoje é um novo dia”. Presley continua sendo o meu presente e o meu futuro, e também o melhor do meu passado. Quem tem uma razão de viver, é capaz de suportar qualquer coisa. Quando perdemos um filho, somos dominados pelo estresse e pela desorientação, que só o tempo ensina os verdadeiros valores para suportar a ausência! Autor: Viana Visão

Reflexões

Ele continua alimentando a minha existência, hoje sei administrar a saudade graças às lembranças positivas da existência dele. Ninguém ocupou o lugar dele, meus pensamentos efetivos será sempre um legado especial dele. Sei que nada vai alterar isso, as lembranças de tudo o que passamos e compartilhamos continuam comigo. O cheiro, as risadas e brincadeiras alimentam a força da saudade. Ele foi o filho mais especial que um pai pode imaginar, e tenho muito orgulho de ter sido pai de um filho tão humilde e generoso. Tenho certeza que ele estaria muito bem hoje, Presley era bonito alegre sorridente, e um coração puro. Não vivia de ostentação, era humilde e generoso com as pessoas carentes. As atitudes eram simples e sem arrogância, hoje tenho a certeza que não passei pela vida em vão, tenho uma referência muito especial no meu código genético! Autor: Viana Visão

Determinação!

 Viana Visão 

Nada se compara à persistência. Principalmente quando existe talento e determinação, não há nada mais valioso que existência de gênios da musica valorizados por sua sinceridade principalmente com a idade. Quando li a reportagem do Keith Richards tudo mudou, imediatamente tomei a decisão de ser útil publicando um esse texto. Possibilitando a incentivar  outras pessoas da terceira idade, meu objetivo atual é ser útil dentro das minhas possibilidades. Se você não é talentoso, vença pelo esforço. Não finja ser esforçado, ter talento é bom, mas ter persistência é necessário. Nunca cometa o erro de não valorizar os talentos conquistados pela persistência e dedicação. A música faz parte da nossa vida. Ela nos inspira, nos encanta, nos diverte. Tem gente que tem uma canção preferida para a vida toda, e tem gente que muda o tempo todo. Ela trás paz, suaviza a saudade, e nos alimenta psicologicamente nos desafios constantes da vida. A boa musica afasta a tristeza, e renova à esperança, música é uma constante renovação e alimenta a nossa determinação. Não preciso dizer o valor especial dos Rolling Stones e a longevidade de todos eles! Autor: Viana Visão

Reflexões                                        

Li uma entrevista de Keith Richards, de sustenta e nove anos, à rádio BBC que foi diagnosticado com artrite e está convicto que a doença altera sua maneira de tocar guitarra. O guitarrista dos Rolling Stones disse que não sente dor. Não tenho dúvida de que afeta o modo de tocar, mas não sinto dor é uma versão benigna da artrite. Eu acho que desacelerei um pouco, mas isso provavelmente tem mais a ver com a idade. Richards disse que se não consegue fazer algum movimento, a guitarra mostra que há outro jeito de fazer. "Algum dedo vai para um espaço diferente e uma nova porta se abre." A música expressa o mais alto sentimento numa linguagem que muitos não entendem! Autor: Viana Visão

Exageros!

 Viana Visão  

Alienados por vários seguimentos do modismo, vítimas do lucro duvidoso por aqueles que detêm o poder da economia. Escravos das redes sociais, da ignorância, e da alienação. Eles alimentam a venda exageradas de prazeres momentâneos e bens passageiros, os grandes poderosos esperam que você não saiba disso e que continue assim. Vivemos a época do exagero consumista nem sempre do bom gosto, onde a natureza humana é usada para o lucro imediato. O que é pomposamente chamado de moda, que é estar bem vestido, e quais as roupas devemos usar. A indústria de vestuários e acessórios agradece, a sua obediência em torno da moda. Vocês são obrigados a ter roupa da moda em vários lugares da sociedade, caso contrário começa as criticas a sua roupa, seu direito de escolha não importa. Chegamos o exagero dos suplementos, da beleza facial ou rejuvenescimento. As cirurgias plásticas para diminuir, aumentar, partes do corpo, dominam o setor do exagero. Apesar da grande realidade dos exageros as indústrias agradecem o objetivo não é curar, mas sim torna-nos dependentes de medicamentos e drogas de laboratórios. Religiosamente, milhões de pessoas são conduzidos por falsos profetas, pastores, padres, igrejas, seitas religiosas, alienando as pessoas. Contextualizando passagens para benefício próprio, falando o que o pobre humano quer ouvir, e não o que precisa. Afinal eles não são psicólogos ou psiquiatras. As vendas de produtos e falsas promessas tornou-se uma hipocrisia, a maioria não deseja que você resolva determinadas situações ou problemas naturais. Apenas querem sua presença constante para manter a mina de ouro deles. Seu sacrifício dinheiro e "fé" é o que importa. A ausência de questionamentos críticos pode levar a perpetuação de comportamentos prejudiciais ou injustos! Autor: Viana Visão

Reflexões                                     

As pessoas com comportamento consumista costuma ter muitos problemas financeiros. Em determinado momento ela começa a gastar mais do que ganha e transforma a vida financeira em um caos. Com essa atitude, é impossível economizar, e alcançar objetivos que não sejam comprar. No decorrer do tempo, o aumento do consumo altera o estilo de vida das pessoas. O consumismo pode gerar inúmeras consequências, como o endividamento doenças como ansiedade e depressão. Um dos aspectos mais criticados no que se refere à sociedade de consumo é a obsolescência programada que consiste na produção de mercadorias previamente elaboradas para serem rapidamente descartadas, fazendo com que o consumidor compre um novo produto com qualidade duvidosa atendendo as famosas propagandas das mídias. O consumo atingem as pessoas com muito ou pouco dinheiro, que escondem as sacolas e sofrem com as compras. A doença atinge principalmente as mulheres, a proporção é de quatro mulheres para cada homem. Devemos estar atentos a todos os tipos de alienação e ignorância. É triste é ver o ser humano alienando-se religiosamente, excluindo todos que não fazem parte da sua crendice de intolerância, desrespeito, rótulo, preconceito e ignorância. É triste ver o ser humano se tornado fanático por razões de falta de respeito humano! Autor: Viana Visão

Caminhadas!

 Viana Visão 

Sempre trabalhei desde muito cedo, e confesso que nunca fui adepto do modismo no seguimento da pratica de esportes e caminhadas. Na atualidade com a chamada terceira idade, eu e vários idosos tivemos sérios problemas de saúde, mas faço caminhada contemplativa e trabalhos leves. Sigo as orientações medicas com referencia as medicações, e vou seguindo em frente com minhas experiências e convicção humana. Continuo um observador atento a esses usuários, que não tem limites na pratica exagerada da busca do “corpo saudável”. Infelizmente, a prática em excesso ou da maneira incorreta de atividades físicas pode ocasionar algumas lesões, sejam elas ósseas ou musculares. Outras estruturas também podem ser atingidas pela prática, como os tendões, ligamentos e outros. Os riscos da caminhada são quase inexistentes, mas podem existir caso a pessoa não tenha um acompanhamento médico ou se o ritmo da caminhada for muito pesado. Um alerta suave se ocupe seja útil, alguns jovens serão idosos é o caminho natural da vida, respeite sempre minhas experiências! Autor: Viana Visão

Reflexões                                     

A Organização Mundial da Saúde recomenda que os adultos saudáveis pratiquem entre o que equivale a trinta minutos de caminhada por dia, cinco vezes por semana. Se o objetivo for emagrecer, os especialistas recomendam caminhar pelo menos uma hora por dia. O tempo ideal de caminhada para idosos depende de vários fatores, como o estado físico do idoso e os benefícios que se pretende alcançar. O idoso deve começar com caminhadas pequenas, de cinco ou dez minutos, antes de se aventurar por trajetos mais longos. Deve estar especialmente atento ao seu estado físico durante as primeiras caminhadas e não se esqueça de descansar antes de retomar o próximo passeio. A caminhada pode ajudar a reduzir o inchaço nas pernas, melhorar a capacidade pulmonar, fortalecer os ossos e aumentar a longevidade. Para alcançar estes benefícios, o ideal é realizar uma caminhada diária em um ritmo moderado e com duração de quarenta minutos. No entanto, alguns estudos sugerem que os idosos, homens, pessoas menos ativas ou portadores de doenças cardiovasculares preexistentes se beneficiam mais do exercício físico! Autor: Viana Visão