Medo sensação natural!

 Viana Visão

O medo é uma sensação natural do ser humano, e pode se transformar em um ato perigoso ou não. É normal que, diante dos perigos reais da existência, a primeira reação surge o medo, pois em seu aspecto normal, ele nos preserva dos perigos, nos alerta para as ameaças e, diante deste sentimento, nossas atitudes pode ser positivas ou negativas. Para o ser humano, o medo pode ser considerado como um sentimento de receio em relação a uma pessoa, a uma situação ou mesmo a um objeto. O medo é um sentimento natural e necessário para a sobrevivência humana, ou seja, não devemos fugir dele. No entanto, ele pode se tornar algo grave quando passa ocupar a nossa vida. Precisamos alcançar novos objetivos, buscar experiências enriquecedoras e preservar a saúde mental. Se soubermos identificá-lo, podemos vencer esse medo e conseguir nos conhecer mais profundamente. A felicidade só vem quando se vence os medos! Autor: Viana Visão

Reflexões

Todos têm ou já tivemos medo. Medo de ofender alguém, medo de dar o primeiro passo, medo de aceitar uma nova oportunidade, medo de encarar a verdade, medo de agir. Muitos desses medos estão ligados geralmente ao que não conhecemos sobre o fato, pois geralmente só temos medo daquilo que desconhecemos de verdade. Enfrentar o medo pode ser desafiador, mas é uma parte importante do crescimento pessoal e do desenvolvimento da resiliência. A primeira decisão para enfrentar o medo é reconhecê-lo e identificar o que está causando esse sentimento. Isso pode ajudar a entender melhor a origem do medo e como ele está afetando você.  Procure aprender mais sobre o que você tem medo. Quanto mais você souber, mais capaz estará de lidar com a situação. Compartilhe seus medos com amigos, familiares ou um terapeuta. Às vezes, falar sobre seus medos pode aliviar o fardo e proporcionar perspectivas valiosas. É normal sentir medo, e não há problema em pedir ajuda ou dar a si mesmo tempo para enfrentá-lo. Veja o medo como uma oportunidade de crescimento. Muitas vezes, ao enfrentar nossos medos, descobrimos novas habilidades e recursos dentro de nós mesmos! Autor: Viana Visão