Viana Visão
Às
vezes as decepções são inevitáveis, mas nunca deixe de pensar positivo. Cuidado com a ansiedade, a excelente frase de Paula
Andrade define a situação. "Seja forte,
seja confiante em si mesmo, tenha pensamentos positivos, dias melhores virão se
não for hoje ou amanhã, será depois, mas chegará". As pessoas que sofrem com ansiedade sabem das dificuldades que
isso traz pro dia a dia. Mas lembre-se que é possível vencer uma crise de
ansiedade. Nossos medos são as principais causas da ansiedade. Toda vez que
você estiver passando por essa desagradável experiência, muito provavelmente é
porque está com uma preocupação demasiada em relação ao futuro. Quando isso
acontecer, lembre-se que o futuro pode ser positivo. Bons resultados podem
surgir. Tire o foco do negativo, e concentre nas boas possibilidades do que vem
pela frente. Isso irá colocá-lo com a energia adequada para seguir em frente, com mais calma e tranquilidade para buscar os seus sonhos e objetivos mediante seus esforços e sua luta constante! Autor: Viana Visão
Reflexões
Pessoas com ansiedade
tendem a apresentar sensações como dificuldade de concentração, excitabilidade,
hiperatividade, excesso de medo ou de agitação, pensamentos de catástrofe,
preocupação exagerada, isolamento social, dificuldade de esquecer o que a
aflige, insônia, falta de confiança. A ansiedade é uma antecipação de uma
ameaça futura, uma tensão ou pressentimento que surge sem que, muitas vezes, a
própria pessoa consiga inicialmente indicar um motivo concreto que sustente a
angústia sentida. Os conceitos de ansiedade, medo e stress
são frequentemente confundidos pelas suas semelhanças. A
psicoterapia ou acompanhamento psicológico pode ajudar numa melhor compreensão
do problema e na forma como este é encarado! Autor: Viana Visão
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