Aposentadoria!

  Viana Visão

Cuidado após a aposentadoria, não se deixe levar nas primeiras mudanças. A sensação de dono do tempo passa, a realidade chega rápido. A ansiedade geralmente envolve sentimentos de preocupação excessiva, nervosismo e tensão, enquanto a depressão é caracterizada por uma persistente sensação de tristeza, perda de interesse em atividades e baixa energia. 

Em certos casos, o indivíduo com depressão passa a apresentar sintomas ansiosos. E Quem é muito ansioso, principalmente em quadros de ansiedade crônica e incapacitante, é comum que, com o tempo, se desenvolva também um quadro depressivo decorrente do desgaste emocional e físico. 

Pratique exercícios físicos, a saúde da mente começa pelo corpo. Aproveite bem o dia, alimente-se bem, valorize a beleza nas pequenas coisas. Ocupe-se com atividades divertidas, curta a natureza, viagem sem pressa tempo não lhe falta. À noite após as dez horas, tenha uma boa noite de sono!

Reflexões

O Brasil é o país com a maior prevalência de depressão da América Latina, além de ter os maiores índices de ansiedade do mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. É de se imaginar que, com tantos casos de depressão e ansiedade acontecendo, nem sempre eles estejam separados. 

Não envelheça rápido, ser idoso é ser maduro o suficiente para ensinar aos jovens que a vida vale a pena, que a juventude também vai envelhecer. Jovens de hoje, idosos amanhã. O idoso desbrava os desafios do desconhecido com a calma e a leveza que só a velhice oferece! Autor: Viana Visão

Ilusão!

Viana Visão 

Não viva da ilusão é um conselho que enfatiza a importância de manter os pés no chão e lidar com a realidade como ela é sem se deixar levar por fantasias ou expectativas irreais. Viver da ilusão pode ser confortável por um tempo, mas eventualmente, a realidade se impõe, e as consequências de ignorá-la podem ser dolorosas. 

Seja realista procure ter uma compreensão clara e objetiva da sua vida e das situações ao seu redor. Evite idealizar pessoas ou situações. Trabalhe em direção a objetivos tangíveis e alcançáveis, em vez de sonhar acordado com cenários perfeitos que podem nunca acontecer. 

Esteja preparado para enfrentar desafios, aceite que a vida envolve dificuldades e que lidar com elas de frente é a melhor maneira de crescer e progredir. Reconhecer é o primeiro passo para identificar que você está vivendo em uma ilusão. Isso pode ser difícil, pois muitas vezes nossas ilusões são alimentadas por desejos, medos ou inseguranças profundas! 

Reflexões

Cultive o autoconhecimento, conhecer a si mesmo, incluindo suas limitações e forças, ajuda a evitar ilusões sobre o que você pode ou não realizar. Seja honesto consigo mesmo, pratique a sinceridade, reconhecendo seus sentimentos verdadeiros e aceitando a realidade sem se enganar. 

Valorize o presente, apreciando o que você tem agora, pode impedir você se perder em ilusões sobre o futuro. Não viver da ilusão é um convite para a autenticidade, para construir uma vida baseada em verdades, por mais difíceis que possam ser em vez de se esconder em falsidades confortáveis. 

Essas práticas podem ajudar a viver de maneira mais consciente e alinhada com a realidade, permitindo um caminho de crescimento pessoal e equilibrado! Autor: Viana Visão

Humildade!

  Viana Visão

Sou um atento observador, valorizo a humildade e os bons princípios. Só atingimos os objetivos com sinceridade e respeito verdadeiro, nunca devemos menosprezar a verdade. A maior riqueza é aquela que se conquista com princípios, que elevam a nossa dignidade, a nossa honestidade, o nosso caráter. 

É essa atitude que nos faz crescer, e atingir a plenitude da realização. Nunca perca a dignidade, o caráter, os bons valores, a integridade, a sobriedade, eles são as esperanças de um mundo melhor. 

Evite pessoas que não te faz bem, se você quer algo lute pelo seu objetivo com persistência. Defenda o que acredita, trabalhe pelo que sonha. Valorize seus princípios! 

Reflexões

Se tiver que ser fiel a alguém ou a alguma coisa, seja fiel a se próprio. A experiência de vida me ensinou que ninguém é dono de nada, tudo é uma ilusão. Quem já perdeu alguma coisa que tinha como garantida, termina por aprender que nada lhe pertence. Nunca desista de si mesmo e das pessoas que você ama. 

Seja feliz seja um ser humano especial, nunca desista de você, pois somente você e autor de sua vida, pois suas atitudes de hoje serão as realizações do amanha. Não desista enquanto você ainda for capaz de persistir. 

É nessa atitude que está a sua vitória. Sua determinação é sua maior força. A realização é a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia. O futuro pertence àqueles que acreditam na capacidade! Autor: Viana Visão

Descendência!

 Viana Visão

Em uma visita a uma casa de idosos, fiquei impressionado com a triste realidade. Mas o que mais mim impressionou, foi uma resposta espontânea e objetiva. Perguntei a um idoso se ele gostava do abrigo, resposta rápida sim todos aqui é família, essa é nossa ultima residência. 

A conversa despertou minha curiosidade, e os filhos sempre visita você. Ele respondeu, não tenho filhos só descendentes. Levantei um pouco pensativo, e cheguei à conclusão ele tem razão. Quando fui agradecer a responsável do abrigo perguntei, os filhos sempre visitam os pais, resposta natural e calma, os filhos são vocês que contribui para existência deles. 

A partir daquela data, quando mim pergunta se tenho filhos respondo tenho descendentes. Estou na fase do doutorado em idade, tenho setenta e dois anos sei o que significa descendência! 

Reflexões

O que significa descendente. Podemos afirmar que se trata da origem, ou seja, ascendentes relacionados aos pais, avós e bisavós. Agora, descendência se refere àqueles que vierem depois de uma determinada pessoa, isto é, a prole. 

Assim sendo, representando esse conjunto, aparecem os filhos, netos, bisnetos, e assim sucessivamente. Ascendentes são as pessoas de quem se descende pai, mãe, avô. Descendentes são os que provêm de um progenitor comum, o qual, na ordem que se coloca na linha reta, que desce, sucede sempre o que lhe antecede filhos, netos. 

Irmãos são os parentes que, apesar de não descenderem um do outro. Constituem a prole familiar. Descartam-se, apenas, as relações de afinidade, como as figuras do pai ou da mãe de criação e outras correlatas! Autor: Viana Visão

Cultive a dignidade!

 Viana Visão

                                         

Dignidade é a uma virtude do ser humano, independente das situações seja sincero e honesto com as pessoas à sua volta. Não minta, não esconda, não omita. Tenha responsabilidade afetiva, cultive a dignidade com igualdade entre os seres humanos. 

Esta é a característica principal, a ética gera o princípio de que os homens devem ter os seus interesses igualmente considerados. O princípio da dignidade humana reconhece o valor de cada indivíduo e estabelece a maneira fundamental de tratar todas as pessoas com respeito, igualdade e liberdade. 

Essa é a atitude que sustenta a proteção dos direitos humanos, e busca uma sociedade justa e independentemente de características pessoais. Só conseguimos a nossa dignidade onde existem plena liberdade e respeito humano! 

Reflexões

O ser humano é feito para pensar, a única dignidade realmente autêntica é a que não diminui a indiferença dos outros. A verdadeira essência do ser humano consiste em sua dignidade e seu elevado caráter. 

Não adiantam você querer demonstrar que tem bom caráter, apenas com palavras e boas atitudes. Os elementos que fundamentam a dignidade da pessoa humana tem como inicio a educação da razão, pois é por ela que o ser humano é construído. O filósofo Kant, escreveu com exatidão que o homem é compreendido como uma criatura cuja singularidade está exatamente na capacidade de criar para si mesmo o seu caráter. 

Entende-se por caráter aquilo que constitui o homem, suas características distintivas e que são determinantes para a forma como age e vive! Autor: Viana Visão